Come essere felici solo se…

Inizierò ad amarmi quando sarò più magra, più in forma, più bella, con meno cellulite …

Vorrei essere felice ma ho un lavoro che odio, la mia relazione va male, ho 35 anni e non ho concluso nulla nella vita, ho trovato la casa perfetta ma è oltre il budget, la mia famiglia critica tutto quello che faccio, i miei amici non mi capiscono, mi sento sola, non mi piaccio, vorrei mollare tutto ma non posso, me ne capita sempre una, non ho mai tempo per me, sono sempre di corsa, vorrei viaggiare di più ma costa troppo, gli altri hanno una bella vita e io no.

Sarei sicuramente più felice se…

Se avessi più soldi.

Se avessi più tempo.

Se fossi più fortunata.

Se fossi più giovane, bella, in forma.

Se il mio lavoro mi piacesse.

Se avessi dei colleghi simpatici, collaborativi e pronti ad aiutare.

Se avessi una relazione di coppia appassionante, in cui ci sosteniamo l’un l’altra e dove ci siano amore, complicità, rispetto.

Se la mia famiglia e i miei amici mi sostenessero e credessero in me.

Se avessi tutto questo allora io potrei… e sarei felice.

Mi dispiace deluderti, ma pensando questo sei distante anni luce dall’essere felice! Sei lontanissima dalla tua zona di potere, hai zero fiducia in te stessa e sei completamente schiacciata dalle circostanze della vita.

Quando entriamo in questo circolo vizioso negativo, siamo concentrate su quello che ci manca, sul perchè non siamo felici, e non ci stiamo chiedendo come essere felici.

Lo riscrivo perchè è importante e voglio ti sia ben chiaro:

Siamo concentrare su quello che ci manca, anziché essere propositive e pensare a come essere felici.

Se già fai tuo solo questo concetto, e lo metti in pratica, potrai sperimentare enormi cambiamenti nella tua vita. Sarai da subito più felice, serena e in pace.

Ricercherai tutte le cose che hai già, comprese le tue qualità, e ti rendono felice.

Come essere felici?

Sei viva! Ti pare poco? Non è scontato…

Stai respirando, sai leggere, puoi informarti e ricercare ciò che ti serve. Ti pare poco?

Felicità non significa negare le brutte cose, ma dare valore ai tanti doni che già abbiamo. E creare nuove situazioni per essere felici.

Tutti i pensieri elencati sopra (pochi soldi, poco tempo, sono sfortunata, non sopporto il mio lavoro, nessuno mi sostiene, la mia relazione va male, ecc.) sono catene che bloccano la nostra capacità di essere felici. Ma attenzione, sono solo questo: pensieri. E noi li possiamo modificare, perchè quello che crediamo di noi stesse diventa reale.

Anch’io credevo di non farcela, che fosse troppo difficile o quasi impossibile vivere una vita libera, flessibile, fare un lavoro che amo e aiuta tante persone, poter viaggiare dove e quando voglio, conoscere persone sulla mia stessa lunghezza d’onda, essere amata per come sono davvero.

Ma poi ho capito che mi stavo limitando. Non stavo usando uno dei miei (ma anche tuoi) grandi poteri: il potere di scegliere e cambiare.

Se scegli di essere felice lo sarai, perchè troverai tutti i motivi per esserlo già ora e creerai ulteriori occasioni per esserlo ancora di più. I tuoi pensieri saranno sintonizzati su: come essere felici?

E quando lasciamo aperta una domanda, dentro di noi si innesca un processo di ricerca della risposta. Più ce lo chiediamo, più apriamo i radar e più sapremo come essere felici.

Quello che crediamo diventa reale perchè lo scegliamo (più o meno consapevolmente) e agiamo di conseguenza (anche qua più o meno consapevolmente).

Se credi di essere un’incapace e di non valere abbastanza, continueranno a succederti cose a confermarlo. Ad esempio: rovesciare il caffè, dimenticarti una chiamata di lavoro, dire la cosa sbagliata al momento sbagliato, bruciare la torta che dovevi portare a una cena, non essere in grado di svolgere il compito che ti è stato assegnato, permettere alla tua gelosia di prendere il sopravvento e tornare single per l’ennesima volta, conoscere solo persone più brave di te. Più ti convinci di essere un’incapace e di non valere abbastanza, più la situazione peggiora.

Questa convinzione diventerà sempre più forte e quindi ancora più reale. È un cerchio che si autoalimenta.

Come essere felici quando la situazione è questa?

Prendi in mano la situazione, come ho fatto io anni fa, decidi con chiarezza chi vuoi essere e cosa vuoi ottenere. La vita ti farà fare queste esperienze. Tu ne gioirai ogni volta, sarai sempre più felice e soddisfatta, e questa spirale di felicità non farà altro che aumentare sempre di più!

Se ad esempio capisci di voler diventare insegnante di yoga, inizierai a studiare, frequentare corsi, conoscere insegnanti, persone con la tua stessa passione, ti confronterai con chi lo pratica da anni e ha avuto enormi benefici, imparerai nuove tecniche, conoscerai tematiche collegate, ecc.

Tutto questo ti aiuta ad essere felice, vero? E diventa possibile solo perchè hai capito cosa vuoi.

Il grande segreto per imparare come essere felici è scegliere ciò che vuoi veramente, e viverlo.

Scappare dalla situazione attuale in cui sei infelice non basta, chi l’ha fatto si è ritrovato dopo pochissimo nelle medesime condizioni di partenza. Non basta cambiare città o andare dall’altra parte del mondo per ricominciare, c’è una sola cosa che funziona:

Se vuoi una felicità duratura, CREA.

Creare vuol dire scegliere cosa vuoi nella tua vita, ovvero quello che rende felice te - non gli altri, e impegnarti per renderlo reale.

Entra dentro di te, ascoltati nel profondo, leggi gli indizi nascosti nel tuo passato, comprendi gli aspetti per te irrinunciabili, apriti alla tua intuizione, scopri le tue capacità uniche, abbi fiducia in te stessa.

Cosa vuoi dalla vita? Perchè sei qui? Cosa ti rende davvero felice?

Comprendilo e sceglilo, sempre.

Questa è la differenza tra essere felici o infelici.

Un abbraccio,

Michela